500 g Spinat, frischer (oder 1
-Pkt. A 300 g TK-Spinat),
1 Butter oder Margarine
1 kl. Zwiebel
70 g Kräuter-Cantadou
-(Frischkäse)
1 pn Muskat
Pfeffer
4 Toastbrot
Grobe Stiele vom Spinat entfernen, gut waschen, abtropfen lassen.
Feingewürfelte Zwiebel und Spinat mit Fett auf 2 oder Automatik-
Kochstelle 4 – 5 im geschlossenen Topf ca. 4 Min. dünsten. Cantadou
zugeben, schmelzen lassen, abschmecken. Toastbrotscheiben auf ein
Blech legen, im vorgeheizten Backofen goldbraun rösten.
Schaltung:
220 – 250°, mittlere Schiebeleiste
180-200°, Umluftbackofen 2. Schiebeleiste v.u.
ca. 5 Minuten
- Den Spinat auf die Toastbrotscheiben verteilen, weitere 5 Min.
- überbacken, servieren.
- Notizen (*) :
- Quelle: Winke & Rezepte 05 / 99
- der Hamburgischen Electricitätswerke AG
- Notizen (**) :
- Erfasst und aufbereitet von Lothar Schäfer
- (Lothar.Schaefer@ruhr-uni-bochum.de)
- Zusatz :
- Zubereitungszeit
- 30 Minuten
Pro Person ca. : 173 kcal
Pro Person ca. : 725 kJoule